1. ニュース

ラグビー体験でゴルフが上達する?新しい指導の考え方

ニュース 小山佳恵
ラグビー体験で ゴルフが上達する? 新しい指導の考え方

私はUSLPGAとUSGAが主導する「ガールズゴルフ」というプログラムを日本に広めています。対象は6~13歳の女子で、特徴のひとつに「他のスポーツ体験」があります。

なぜなら、幼少期からゴルフの練習だけをしてきた子供はショットやスコアはいいけれど、跳び箱を飛べない、ボールをうまく投げられない、スキップができないといったように、基本的動作が不得意なケースが散見されるからです。

他のスポーツと比べ、ゴルフは簡単と思われるかもしれません。止まっている球を打つ、歩行が中心など見た目には激しさがないからです。

ところが、ゴルフスイングは横の回転と縦の地面反力、左右の動きを使いながら力を抜くところ・入れるところが分かれ、身体の各部位の動きが複雑です。理想的な動きがなかなかできないのは、身体が意思と裏腹で、思うように作動してくれないのです。

その一方、幼少期に他のスポーツを経験してからゴルフを始める子供は、そのスポーツの動きをゴルフに取り入れるとアッという間に理想のスイングができるようになります。

現横浜ベスターズのラミレス監督が巨人軍でホームラン王になった頃、レッスンをしたことがありました。超初心者にも関わらず、なんと4球目で7番アイアンのショットが230Y先のネットを直撃。これはラミレスさんの運動能力と野球経験の動きをゴルフスイングに落とし込んだ結果です。

具体的にはアドレス時のフェースの向きと、ダウンスイングからの肩の回転が早すぎて腰のタイミングが合わなかったので、インパクト時にスクエアになるよう指導しましたが、練習マットが2mも動く凄まじいインパクト力は今も鮮明に覚えています。

ガールズゴルフではダンス・陸上・バスケットボール・ラグビーなどのスポーツ体験を取り入れますが、先日、ゴルフ関係者が20人以上集まって「ストリートラグビー」を経験しました。これは、タックルなしの鬼ごっこのような単純なルールで、トライの数を競うゲーム。

初心者から老若男女まで楽しめます。ラグビーは前に走りながらボールを後ろに投げるので、テイクバック時の身体の捻転法が自然に身につきます。また、瞬時に状況を判断してボールを投げたり方向を変えて走る動作は、テイクバックからトップまでの時間を早くし、早い切り返しと躍動感あるインパクトやフォロースルーに寄与します。

ストリートラグビーはわずか1分間のゲームですが、ものすごい運動量と攻守が瞬時に変わるので、気持ちの切り替えも上手くなりメンタルにも役立ちます。

この価値観を分かち合えるプロゴルファーや指導者が集まって、当日は他のスポーツの指導法も学びました。日本のゴルフ界にとって、ゴルフ指導やトレーニングの新たな方向性を感じられた時間です。

ガールズゴルフではスイング作りに役立つ「ゴルトレダンス」もウォームアップで行ないます。「ダンスから学ぶゴルフスイング」って楽しそうでしょ。大人の女子ゴルファーも是非、体験してください!


\ SNSでシェアしよう! /

GEW - 「ゴルフ通」に刺さるオリジナル情報メディアの注目記事を受け取ろう

ラグビー体験で ゴルフが上達する? 新しい指導の考え方

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

GEW - 「ゴルフ通」に刺さるオリジナル情報メディアの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

    この記事をSNSでシェア

ライター紹介 ライター一覧

小山佳恵

小山佳恵

USLPGA ClassA Member、または、全米女子プロゴルフ協会A級メンバー 2016・2017USLPGA国際部門ジュニアリーダーオブザイヤー 2018年USLPGA国際部門ティーチャーオブザイヤー

この人が書いた記事  記事一覧

  • 「へええ!」と納得 アメリカン倶楽部で初心者女性にフィッティング

  • 復興釜石でラグビー観戦 ボランティアの笑顔とハイタッチに大感激  

  • 段ボールとつっぱり棒、自分でクラブを作って遊ぶ夏休み子供企画

  • 祝・渋野プロ優勝 シンデレラスマイルの効果は確実にあった

関連記事

  • フライハイトから 『THE-G フォージドアイアン ミッドサイズ』を発表

  • 『ソラトビ』と飛び系ヘッド三浦技研『EI-801』の相性は?

  • 三浦技研で働いてるのはどんな人たち?

  • ピンフラッグが測りやすい簡単操作の高低差対応モデル『COOLSHOT 40i GII』

  • スーパーストロークに『リストロック』登場

  • ブランド誕生10周年記念モデル『N.S.PRO MODUS³ TOUR115 10th Anniversary Limited』